Message de Delphine qui a suivi le stage de Marseille :
Bonjour,
Me voilà de retour de La Réunion, et comme promis voici mon témoignage ;
Aucune crise de panique !!!!
Et pourtant j‘aurais pu car mes 4 vols ont eu de “belles” turbulences, surtout le premier le Marseille/ Paris, avec unearrivée sur Paris et un atterrissage où nous avons été bien secoués !
Je suis ravie d’avoir participé à ce stage, j‘ai réussi à garder le contrôle de mes émotions, j‘ai relativisé un max, je me suis répété les cours théoriques (oui oui j‘avais votre petit livret sur moi en cas de besoin), j‘ai pratiqué la respiration/ relaxation à plusieurs reprises quand je sentais monter l’angoisse (du genre le pilote annonce des turbulences faut s’asseoir et boucler sa ceinture), j‘ai pu discuter avec les hôtesses de l’air et les Steward qui ont été vraiment sympathiqueset à mon écoute (j‘avais mon porte clé bleu “peur avion” sur moi).
Bon je ne vais pas vous mentir, je n’aime toujours pas l’avion, c’est loin d’être une partie de plaisir, je n’ai pas réussi à dormir toujours l’œil aux aguets aux moindres mouvements et sensations, mais comparé à ce que je vivais avant votre stage pendant un vol, c’est la nuit et le jour, j‘ai réussi à me détendre et surtout à bien m’occuper de mon petit garçon d’un an à qui je ne voulais surtout pas transmettre mon angoisse !
Mes prochains vols sont pour : Londres en avril (avec mon fils de 17 ans qui veut devenir pilote de ligne), la Grèce en juinet Madagascar en décembre.
Un grand Merci à Xavier d’avoir créé ce centre (j‘ai fait votre pub auprès d’une jeune femme qui pleurait et auprès des hôtesses), merci à Eric pour ses cours théoriques j‘avoue que c’est ce qui m’a le plus aidé : comprendre, et merci à Christelle pour tous ses conseils pour se détendre.
Bonnes fêtes à tous.
Bien à vous.
Delphine
