“Bonjour Xavier, je vous donne de mes nouvelles 3 semaines après le stage (stage contre la peur de l’avion du 25/9/16 à Paris).J’ai eu un aller retour la semaine dernière, Nantes Lisbonne. J’avais beaucoup d’appréhension avant l’aller, mais j’ai continué à appliquer tout ce que j’ai appris en stage, tout comme je pratiquais la cohérence cardiaque au moins trois fois par jour depuis le stage.
J’ai passé un excellent vol, c’était génial !! J’avais un niveau d’anxiété peut être aux alentours de 3 ou 4/10, et j’ai tout décrit de ce qui se passait mécaniquement à mon mari (qui était ravi!!). L’anxiété a bel et bien disparu après 30 minutes de vol, et là que du bonheur. J’ai admiré par le hublot ciel bleu, lumineux et nuages……
Pour le retour, cela s’est déroulé de la même façon : un peu tendue, surtout les 30 premières minutes. Allez savoir pourquoi? moi, je ne sais pas.
Techniquement, j’ai connu un atterrissage à l’aller un peu sportif (tout le monde a crié!!) sans avoir aucune peur ; et au retour des turbulences (pour la première fois de ma vie) pendant environ 10 minutes ce qui ne m’a fait ni froid ni chaud.
C’est dingue, je ne m’attendais pas à autant de progrès en si peu de temps!!
Je vais reprendre l’avion début décembre pour un autre congrès, toujours sur une courte distance Nantes Montpellier, et j’ai déjà hâte!!
Je suis ravie d’avoir fait ce stage, je vais maintenant en parler autour de moi à tous ceux que je connais qui souffrent de peurs équivalentes!
Au plaisir,
Vanessa”
