La peur de l’avion a plusieurs origines. Pour y répondre, il est nécessaire de bien comprendre la façon dont une peur s’installe et se renforce, mais aussi obtenir des réponses à toutes ses questions, le stage a cet objectif.
Si vous n’avez pas le temps de suivre le stage avant votre prochain vol, ces quelques pages pourront vous aider :
– “Comprendre sa peur de l’avion et la surmonter” par le Dr Negovanska, qui vous aidera à comprendre votre peur de l’avion et déterminer les prises en charges qui y sont adaptées ;
– “La météo des turbulences de mon vol“, permet de connaître les zones de turbulences sur son prochain vol ;
– Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux et rejoignez la première communauté francophone de soutien contre la peur de l’avion ;
– “Exercice de cohérence cardiaque” propose quelques exercices de cohérence cardiaque, ils vous aideront à mieux gérer la peur de l’avion avant et pendant le vol ;
– “Quelques vidéos contre la peur de l’avion” reprend des reportages sur la sécurité aérienne auxquels l’équipe du CTPA a participé, des vidéos permettant au cerveau de normaliser la situation avion (par l’exposition progressive), ainsi que quelques trucs pour mieux vivre son vol ;
– “Etudes sur la peur de l’avion” : Le CTPA est un cabinet de psychologie et un centre de recherche, voici quelques posters correspondant aux études qui ont été conduite au sein du Centre.
